大手ニュースサイト「VnExpress」に「人生」というコーナーがあり、そこには「幸せになるための3つの方法」といった日本でも良く見かける、覗き見したくなるタイトルが並んでいる。本当なのか「釣りタイトル」なのか？判断はあなた次第。
成功できない人の9つの特徴
人が成功へのキャリアを築けるかどうかは、以下の9つの特徴に現れている。
①躊躇する―人生には多くの分岐点があり、多くの人はその選択をためらうが、すべてが推定の要因でしかない。躊躇は時間の無駄である。
②先延ばしする―先延ばしを続けても最終的にはそれに直面する。生じるのは望ましくない結果だ。
③拒絶を恐れる―他人に拒絶されることを恐れる原因は問題が大きいからではなく、能力と経験の欠如による。
④独自の制限を設定する―自己制限や自己不信は成功の最大の敵だ。自分を安全な場所に限定すると人は弱くなり、困難や課題を恐れる。
⑤ネガティブに考える―ネガティブな思考が多くなると、正しい考えにもネガティブな影響を及ぼしてしまう。成功するか否かは各人の考え方に完全に依存する。
⑥十分な信頼がない―それができると信じるときだけ、あなたは成功を達成する方法を考えられる。
⑧学びを拒否する―スピード、変化、危険が多いこの時代において、取り残されない方法は絶え間なく学習するのみだ。
⑨プログレッシブでない―進歩的でない人は常に他人に依存して責任を負わず、他人に不満を言うものだ。そのような人々には明るい未来はない。
ここまで読んで気付いた読者もいるだろうが、⑦がない。その原因は弊誌ではなく原文にある。⑦を読まないと成功は難しいかもしれない。
掲載日：2022年5月3日
性格がわかる夕飯の4つの行動
人の性格を素早く確認したい場合は夕飯に招待しよう。次の4つの行動を取る人の近くにいるべきではない。
①ウェイターを軽蔑する―弱者をいじめて強者を遠ざけるタイプの人だ。「ウェイターに対する態度は翌日のあなたに対する態度である」ということわざがある。今は利益のためにあなたに親切でも、いずれ尊重されなくなる。
②食べ物を物色する―人はリラックスしているときに本性をさらけ出すことが多く、食事はまさにその時間だ。好き嫌いは仕方ないが、他人の気持ちを完全に無視して、食卓の食べ物にケチをつけるのは自分勝手な人間だ。
③アルコールに夢中―飲酒時の態度も人の性質を明らかにする。酔ってナンセンスな話をする人は秘密を守りにくいし、短気になる人は潜在的に危険。酒に飲まれない人が一番だ。
④支払いを避ける―人への信頼はその寛大さと誠実さで確認できる。率先して支払うのはお金よりもこの関係、この出会いを大切にしているからだ。
掲載日：2022年4月23日
最も幸運な6つのタイプの人々
次の6つの特徴を持つ人は、最高に幸せな人生を送ることが多い。
①清潔な人―清潔な人はシンプルできちんとした服装をし、心優しく、明朗で、いつも周囲に安らぎを与える。
②健康意識の高い人―健康に気を配る人は往々にして節制した生活を送り、同年代よりも若々しくなる。健康な人だけが人生をより長く、より遠くまで走ることができる。
③読書が好きな人―本を通じて常に知識を高めている。知識が豊富な人は洞察力が高く、人生でより有利な決断を下せる。
④前進と後退の仕方を知る人―前進と後退を知る忍耐だけが、不幸な災難を避けることができる。
⑤感謝する人―感謝があってこそ他人はあなたを信頼して助けてくれる。あなたが最も感謝し、人生で一番大切にすべき人は両親だ。親孝行なしにほかの恵みはない。
⑥足るを知る人―満足を知る者だけが真に豊かで幸せである。いつも他人と比較して現状に満足できない人は、どんなにお金があっても悩みながら生きていく。
掲載日：2022年2月7日
口呼吸で起こる4つのダメージ
鼻づまりや習慣で口呼吸をしている人は多いが、それが生活に多くのデメリットをもたらしている。
①顔の印象が変わる―顔の骨格が変化して、前に突き出たり、たるんだりしがちになる。特に鼻の穴が徐々に狭くなり、上唇が厚くなる。これは口呼吸によって顎や頬が狭くなり、鼻が大きくなるためだ。発達段階にある子どもはこの変化に気づきやすい。
②歩行が変化する―無意識に頭を前に傾けて、肩を落とすようになる。その結果、背が低くて生気がないように見える。
③歯並びが乱れて歯が曲がる―幼い子どもほど口呼吸を好み、歯並びや噛合せの乱れを引き起こす。唇の形や舌の位置も変化するため、顎の矯正が複雑になり、特にサポート型の矯正装置ではこの傾向が強くなる。
④寝つきが悪くなる―体内に入る酸素が減って二酸化炭素が増えることで、身体機能に影響が出る。特にいびき、よだれ、慢性的な低酸素症、睡眠時無呼吸症候群が起こりやすくなる。
掲載日：2022年4月11日
お金を借りてはいけない3種類の人
どんなに貧しくても、この人たちからはお金を借りないようにしよう。
①自分を見下すような親族―血縁を当てにしてはいけない。彼らは将来助けてもらうために良い言葉をかけたいのであって、お金がないときに本領を発揮する。あなたが一番困っているときには訪ねてくることもないだろう。あなたを軽蔑するような親族からはお金を借りてはいけない。
②命のようにお金が好きな人―彼らは利己的な人間で小さな損失も受け入れず、金を貸しても高い金利を取り、返済期限にもうるさい。彼らの金を使わなくても困難は克服できるはずだ。
③両親―親は子供の食事のために空腹であっても満腹と言う人たちだ。だから、苦しいときであっても親からお金を借りてはいけない。これ以上心配させてはいけないのだ。
前向きに考えれば、困ったときこそ周囲の人の誠意を知るチャンスでもある。しかし、本当に必要なときだけ借りて、あくまでも一時的な問題を解決する手段とすべきだ。
掲載日：2021年4月15日
歯が黄色くなる6つの原因
日常の行動の中にはうっかりすると歯を黄ばませる原因がある。
①炭酸水を飲む―炭酸は歯のエナメル質をひどく傷つけはしないが、香料が添加されているとエナメル質が侵食される可能性が高まる。
②醤油をよく使う―ほかの色の着いた食品と同様に、醤油は歯を着色させ、ホワイトニング歯磨き粉の効果を低下させる。
③温かい飲み物を頻繁に飲む―コーヒー、紅茶、色素の多い飲料は、特にホットで飲むと歯を着色する可能性がある。
④間違ったマウスウォッシュの使用―例えば、歯茎の治療に特化したマウスウォッシュには、歯科医でないと落とせない歯の汚れの原因になる場合がある。
⑤強すぎる歯ブラシの使用―何日も強く磨き続けると歯のエナメル質がすり減り、歯が敏感になり、虫歯になるリスクが高まる。
⑥十分な水を飲まない―十分な水を飲むことは全身の健康と明るい笑顔のための最良の1つであり、残留する汚れを洗い流して歯の白さをより長く保つ。
掲載日：2022年3月27日
下痢をしたときの7つのタブー食品
①乳製品―乳糖を含むミルク、アイスクリーム、チーズ、サワークリームなどで、消化の良いヨーグルトは例外。
②脂肪分の多い食品―クリーミーな食べ物、ファストフード、脂肪の多い肉、肉汁、脂っこい食べ物など。
③人工甘味料や砂糖代替品―ダイエットソーダ、無糖キャンディー、コーヒーやお茶の砂糖代替品。
④ガスを発生する果物や野菜―豆、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、タマネギ、桃、梨、プラム、ドライフルーツなど。
⑤アルコール・カフェイン・炭酸飲料―下痢は引き起こさないが、消化器系を刺激する可能性がある。
⑥FODMAPが豊富な食品―小腸では吸収されにくい発酵性の糖質のことで、過敏性腸症候群を引き起こす可能性がある。ニンニク、豆類、リンゴ、マンゴー、ほとんどの乳製品、蜂蜜、ピーナッツ、小麦、大麦など。
⑦不衛生な食品―食品を扱う前に手を洗い、生の果物や野菜を洗い、使用前後にシンクやカウンターを清掃すること。
掲載日：2022年4月14日
